Tổng hợp những thực phẩm tốt cho người bị cao huyết áp

Tổng hợp những thực phẩm tốt cho người bị cao huyết áp

Chia Sẻ Qua

Việc bệnh nhân cao huyết áp ăn gì, uống gì đều ảnh hưởng đến việc kiểm soát và điều trị bệnh. Trong nội dung bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn những thực phẩm tốt cho người bị cao huyết áp, các bạn tham khảo và bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mình.

Thực phẩm tốt cho người bị cao huyết áp

Những loại thực phẩm dưới đây rất tốt cho người bị cao huyết áp, giúp kiểm soát bệnh, ngăn ngừa những biến chứng tiêu cực do bệnh gây ra.

>>>> Máy đo huyết áp loại nào tốt nhất nên mua

  • Cà chua: Trong loại quả này giàu vitamin C và vitami P, bệnh nhân nên ăn mỗi ngày 1- 2 quả cà chua chín sống để tăng khả năng phòng chống bệnh cao huyết áp, nhất là đối với những trường hợp có biến chứng xuất huyết đáy mắt.
  • Măng lau: Là một loại thực phẩm có công dụng giúp hoạt huyết, khai thông tràng vị, làm thoải mái lồng ngực và chống phiền khát. Loại thực phẩm này có khả năng giải trừ mệt mỏi, giúp tăng cường thể lực, lợi niệu, làm giãn mạch, giáng áp…
  • Rau cần tây: Những nghiên cứu hiện đại đã cho thấy, nước ép từ cây cần tây có tác dụng lợi niệu, làm giãn mạch và hạ huyết áp
  • Cải cúc: là loại rau thông dụng, thành phần có chứa nhiều các acid amin và tinh dầu, tác dụng làm sảng khoái đầu óc, giúp giảm huyết áp…
  • Cà tím: Trong cà tím giàu vitamin P, nó giúp cho thành mạch máu lưu thông tốt và mềm mại hơn, giải quyết tình trạng rối loạn vi tuần hoàn- hay gặp ở những người bệnh cao huyết áp, và các bệnh lý về tim mạch khác.
  • Cà rốt: Thành phần của cà rốt có tác dụng làm mềm thành mạch, giúp điều chỉnh sự rối loạn lipid máu và ổn định lại huyết áp. Cà rốt là thứ nước giải khát tốt cho người bị huyết áp cao mà có kèm theo triệu chứng trạng đau đầu, chóng mặt.

Bên trên là một số thông tin chia sẻ về những loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân cao huyết áp. Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho các bạn.

Thông tin thêm cho bạn: Để kiểm soát bệnh cao huyết áp, người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng tốt, thường xuyên tập luyện tập thể chất và kiểm tra huyết áp thường xuyên bằng máy đo huyết áp tại nhà. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại máy đo huyết áp, do đó để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng, mọi người cần lựa chọn mua của những thương hiệu lớn như máy đo huyết áp Boso, Dr Kare, Omron….

>>>>> Hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp bắp tay Omron Hem 7120

Chia Sẻ Qua

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY